對(duì)于脾胃不好的人來說，喝酸奶可能會(huì)導(dǎo)致拉肚子。酸奶中含有乳糖，對(duì)于一些人來說，他們的身體無法消化乳糖，這就會(huì)導(dǎo)致腹瀉和胃部不適。酸奶中的乳酸菌有時(shí)也會(huì)引起腸胃不適，尤其是對(duì)于敏感的脾胃來說。
如果你的脾胃不好，建議在飲用酸奶之前咨詢醫(yī)生或者營(yíng)養(yǎng)師的建議。他們可以根據(jù)你的具體情況，給出關(guān)于酸奶飲用的建議，或者推薦其他適合的脾胃食物。
1.先搞清楚為啥堵：腸道淤堵、脾胃不運(yùn)行，說白了就是吃進(jìn)去的東西堵在半路，消化不動(dòng)。2.通腸先調(diào)脾胃：脾胃是“后勤部長(zhǎng)”，負(fù)責(zé)把食物磨碎、運(yùn)化。堅(jiān)持一段時(shí)間，腸道自然通暢，脾胃也能恢復(fù)活力。
