
胃不好的人可以考慮以下保健品來養胃:
1. 益生菌:益生菌是一種有益于腸道健康的細菌,可以幫助調節胃腸道菌群平衡,增強胃腸道免疫力,改善胃腸道問題。
2. 天然酵素:天然酵素可以幫助消化并吸收食物中的營養物質,減輕胃部的負擔,促進胃腸蠕動,緩解胃痛、胃脹等癥狀。
3. 蜂膠:蜂膠具有抗菌、抗炎和修復胃黏膜的作用,可以緩解胃部不適,改善胃酸過多、胃潰瘍等問題。
4. 黃連素:黃連素是一種天然草本提取物,具有抗炎、抗菌、抑制胃酸分泌的作用,可以緩解胃炎、胃痛等癥狀。
5. 甘草:甘草具有抗炎、抑制胃酸分泌和保護胃黏膜的作用,可以緩解胃炎、胃潰瘍等問題。
請在使用任何保健品前,務必咨詢醫生或藥師的建議,根據自身情況選擇合適的產品和劑量。良好的飲食習慣和生活方式也非常重要,如避免辛辣、油膩、刺激性食物,保持規律的飲食和作息時間,減少壓力等。

1.飲食調整要“溫柔”胃腸弱的人吃飯得像對待小寶寶一樣細心——每餐別吃太撐,七八分飽就收工,給腸胃留點“喘氣”的空間。3.情緒和運動來“助攻”你可能不知道,情緒緊張時腸胃會跟著“打結”!
