如果胃不好，應該選擇容易消化的食物以減輕胃部負擔。以下是一些容易消化的食物：

　　1. 溫熱的流質(zhì)食物：例如湯、粥、清淡的魚湯或雞湯，可以提供足夠的營養(yǎng)同時減輕胃部壓力。

　　2. 軟糯煮熟的蔬菜：例如熟土豆、胡蘿卜、南瓜等，可以提供維生素和纖維素，同時容易消化。

　　3. 溫熱水果：例如煮熟的蘋果或梨，可以緩解消化不良。

　　4. 軟煮的蛋白質(zhì)：例如軟煮的雞蛋或豆腐，提供必要的蛋白質(zhì)，同時容易消化。

　　5. 低脂、高蛋白的食物：例如雞胸肉、魚肉等，減少脂肪攝入，增加蛋白質(zhì)供給。

　　一些刺激性食物如辛辣食品、油炸食物、咖啡因和酒精等應盡量避免。每個人的胃部情況可能不同，因此在飲食調(diào)整之前咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。