
肚子咕嚕咕嚕叫是一種普遍的身體反應(yīng),常見于饑餓和消化過(guò)程中。如果伴隨著拉稀,可能是由于消化系統(tǒng)發(fā)生了異常,如消化不良、食物中毒或者感染引起的腸道炎癥等。建議你盡快就醫(yī),尋求醫(yī)生的建議和治療。在等待就醫(yī)期間,可以暫時(shí)遵循以下飲食原則:避免油膩和刺激性食物,多喝水保持身體水分,適量進(jìn)食消化容易的食物,如米湯或者面條湯。及時(shí)就醫(yī)是的選擇。

1.先別急著躺,動(dòng)一動(dòng)更管用肚子脹得像氣球時(shí),別直接癱在沙發(fā)上,站起來(lái)慢走10分鐘,或者順時(shí)針揉揉肚子。3.試試“排氣小妙招”如果脹氣是因?yàn)楸忝兀梢杂脽崴蠖亲樱蛘吲輦(gè)腳,溫暖能刺激腸道蠕動(dòng)。
