
兒童胃不好的時候,可以嘗試以下調理方法:
1. 小而頻的餐食:減少每餐的食量,改為小而頻繁的餐食,每天分為4-5餐。
2. 避免油膩食物:減少兒童攝入油膩、刺激性食物,如煎炸食品、辣椒等,以免刺激胃黏膜。
3. 溫熱食物:適量攝入溫熱的食物,可以緩解胃部不適感。
4. 飲食均衡:保證兒童飲食的均衡,攝入足夠的蛋白質、維生素和礦物質。
5. 避免過飽過餓:控制飯量,不過飽過饑,避免吃太多或太少。
6. 多喝水:飯前飯后適量飲水,保持水分攝入足夠。
7. 適量運動:適量的運動有助于促進胃腸蠕動,改善消化功能。
8. 注意飲食習慣:培養(yǎng)良好的飲食習慣,定時定量,避免過量進食、暴飲暴食等不良飲食習慣。
9. 心理調節(jié):保持心情愉快,避免過度焦慮、緊張,有助于改善胃部不適。
如果兒童胃部不適持續(xù)時間長,或伴有嚴重的癥狀如嘔吐、持續(xù)腹痛等,應及時就醫(yī)并接受專業(yè)醫(yī)生的診斷和治療。

不過沖服時水溫別超過50℃,不然菌群會“罷工”,糖尿病患者要注意它含乳糖成分。小貼士:益生菌不是“萬能藥”,如果胃痛、便血超過兩周,或者發(fā)燒、體重突然下降,一定要趕緊去醫(yī)院!