
有一些茶可以幫助改善消化問題,例如:
1. 薄荷茶:薄荷具有舒緩胃部不適的功效,可以減輕胃痙攣和胃酸倒流。
2. 生姜茶:生姜可以促進消化,減少胃氣和胃酸。可以將鮮姜切成片,加入熱水中泡茶。
3. 檸檬茶:檸檬富含維生素C和抗氧化劑,可以促進胃液分泌,提高消化功能。
4. 肉桂茶:肉桂有助于舒緩胃部炎癥和胃酸倒流,同時還能提高胃腸運動。
5. 茴香茶:茴香可以促進腸胃蠕動,減少胃氣和胃酸。
6. 山楂茶:山楂富含維生素C和抗氧化劑,可以改善胃部不適,促進消化。
如果胃消化不好嚴重,并且伴有其他癥狀,咨詢醫生的建議。

不過沖服時水溫別超過50℃,不然菌群會“罷工”,糖尿病患者要注意它含乳糖成分。小貼士:益生菌不是“萬能藥”,如果胃痛、便血超過兩周,或者發燒、體重突然下降,一定要趕緊去醫院!
