將熟的牛肉放入一個密封的冷凍袋或冷凍盒中。確保將牛肉分成適合單次使用的大小。然后,將冷凍袋或冷凍盒緊密封口,盡量移除空氣。接下來,將牛肉放入冷凍室,并確保其與其他冷凍食品分開。冷凍的牛肉可以在冷凍室中保存3個月至1年不等,具體取決于冷凍溫度和牛肉的新鮮程度。
1.燉煮更鎖鮮,營養全釋放牛肉纖維粗,燉煮能軟化肉質,讓蛋白質、鐵等營養更好吸收。推薦搭配彩椒或洋蔥,維生素C能促進鐵吸收,營養翻倍!3.烤制增風味,控油更健康烤牛肉能減少油脂,保留肉香,適合健身或控脂人群。
發布時間:2023-06-16 08:05:23
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