對(duì)于腸胃不好的朋友來(lái)講，其實(shí)養(yǎng)腸胃也不分四季。夏天有夏天的禁忌，冬天也有冬天的不利，但是一般腸胃不好對(duì)冷熱是比較敏感的，在換季的時(shí)候是容易出問(wèn)題的概率較高一些。今天我們來(lái)分享的話題就是秋季腸胃不好喝什么湯去燥?降燥是秋季養(yǎng)腸胃的基礎(chǔ)!

　　秋季腸胃不好喝什么湯去燥：秋季的降燥需要湯，水，粥類，來(lái)幫助潤(rùn)燥養(yǎng)陰，也幫助養(yǎng)胃護(hù)腸。腸胃不好不建議吃生的秋梨，煮陳皮雪梨湯不是大寒，里面有大量的膳食纖維和維生素，幫助潤(rùn)燥通便。排骨搭配山藥，搭配蓮藕，搭配冬瓜，都可以幫助潤(rùn)燥也有滋補(bǔ)腸胃的好處。西紅柿疙瘩湯，絲瓜雞蛋湯，蓮子肚絲湯(豬肚)等，秋季健脾開(kāi)胃都很好。

　　降燥是秋季養(yǎng)腸胃的基礎(chǔ)：秋季面臨的更大的問(wèn)題就是燥，也就是說(shuō)不管秋季養(yǎng)生是關(guān)于那個(gè)部分的，都需要先降燥。潤(rùn)秋燥后才是一切吸收和利用的前提，天氣剛剛變涼一些，也是陽(yáng)氣開(kāi)始收斂的時(shí)候，可以稍微的開(kāi)始溫補(bǔ)了。

　　腸胃不好的朋友在調(diào)理的搭配上水蘇糖等來(lái)幫助自身腸道內(nèi)的益生菌生長(zhǎng)會(huì)更好，水蘇糖也是一種水溶性膳食纖維，是可以幫助益生菌生長(zhǎng)繁殖，和在腸道內(nèi)定植下來(lái)的，從而增加大便的濕度和保水性，也會(huì)讓腸道推送能力增加。