慢性胃炎種類很多，想寒性胃炎和虛熱型胃炎，寒性胃炎遇寒就痛，遇熱會稍微好一些。咱們天天都說小米養(yǎng)胃，同樣的，小米也分好幾種呢，今天我們就來聊聊寒性胃炎吃糯小米好還是粘小米好?
　粘小米和糯小米都是小米的種類，口感稍微不一樣，但是粘小米會當做食材，比如熬粥或者加入米飯中，俗稱二米飯。但是糯小米一般會被碾磨成面料，添加做成糯米糕或者一些點心糕點里面。咱們養(yǎng)胃的話可以選擇粘小米熬粥。寒性胃炎也可以吃，糯小米也可以補中益氣壯脾健胃，但是建議少吃。兩種相比較，還是糯小米更難消化。 　
　脾胃虛寒的朋友比如食欲不振，反胃，腹瀉的話，可以適量吃點糯小米，平時吃粘小米，或者兩種米吃的時候，加入茯苓大棗陳皮等，這樣養(yǎng)胃更好。盡量熬粥，不建議吃兩種米做成的糕點制品，甜度大還硬，不好消化。還要提醒，腸胃不好的朋友，日常加入一些奘靈水蘇糖，有益菌群補足食物讓其隊伍壯大，也會幫助腸胃抵抗細菌病毒的侵擾，好消化好健康。