
這個問題很主觀,不同人有不同的口味偏好。米線和麻辣燙都是中國傳統美食,具有很大的地域差異。米線主要是廣西和云南地區的特色食品,以細長的米粉為主要原料,口感滑爽。而麻辣燙則以川菜為代表,辣味濃郁,獨特的麻辣口感讓人難以忘懷。建議根據個人口味和喜好去嘗試,可以嘗試兩種不同的食物,然后自己判斷哪個更符合自己的需求和味蕾。

1.從升糖指數來看,米線通常比面條更容易升糖。米線以大米為原料,淀粉中支鏈淀粉比例高,且市售米線多經過精加工,淀粉糊化程度高,容易被消化酶快速分解為葡萄糖,導致血糖迅速上升。煮得軟爛的米線或面條會比彈性十足的更易升糖,因為軟爛的食物更容易被消化吸收。