脾胃虛弱的人應該注意以下飲食：

　　1. 飲食要定時定量：盡量按時進餐，避免過度饑餓或過飽。

　　2. 飲食要清淡：避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、糖漿、咖啡、辛辣調料等。

　　3. 多食用易消化的食物：選擇易消化的食物，如米粥、面條、白面包、軟熟的蔬菜、水果等。

　　4. 避免食用生冷食物：避免生冷食物，如冰淇淋、冷飲、生冷水果等。

　　5. 合理搭配蛋白質：蛋白質是身體修復和恢復的重要營養素，但脾胃虛弱的人對高蛋白質的食物消化較差，可以選擇容易消化的蛋白質食物，如魚、禽肉、豆類等。

　　6. 增加蔬菜和水果的攝入：脾胃虛弱的人要多食用富含維生素和纖維的蔬菜和水果，如綠葉蔬菜、土豆、梨子等。

　　7. 飲食要溫熱：避免食用冷食和生冷飲料，盡量選擇溫熱的食物和飲品，有助于脾胃消化功能的改善。

　　8. 飲食要細嚼慢咽：進食時要細嚼慢咽，充分混合唾液，有助于食物的消化和吸收。

　　9. 飲食要有規律：保持良好的飲食習慣，避免過度進食或暴飲暴食。

　　10. 食用有益脾胃的食物：可以適量食用一些有益脾胃的食物，如山藥、蓮子、糯米等。