石斛是一種具有滋養(yǎng)胃腸、補(bǔ)益肝腎的藥材，常用于煲湯中作為補(bǔ)品。以下是一些常見的石斛搭配煲湯的養(yǎng)胃配方：

　　1. 石斛燉瘦肉湯：將石斛、瘦肉、淮山、枸杞等材料一同放入燉盅中，加入適量水，用文火慢慢燉煮1-2小時(shí)，調(diào)入適量鹽即可。此湯可以滋養(yǎng)胃腸，有助于消化和補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

　　2. 石斛排骨湯：將石斛、排骨、紅棗、雞脯肉等材料一同放入燉盅中，加入適量水，慢燉2-3小時(shí)，最后加入適量鹽和調(diào)味品即可。此湯具有滋補(bǔ)胃腸、調(diào)理脾胃的功效。

　　3. 石斛黃耆煲雞湯：將石斛、黃耆、雞肉、芡實(shí)等材料一同放入燉盅中，加入適量水，慢燉3-4小時(shí)，最后加入適量鹽和調(diào)味品即可。此湯可以補(bǔ)益氣血、養(yǎng)胃，適合體虛、胃寒等人群食用。

　　4. 石斛銀耳煲雪梨湯：將石斛、雪梨、銀耳、紅棗等材料一同放入燉盅中，加入適量水，慢燉2-3小時(shí)，最后加入適量蜂蜜調(diào)味即可。此湯具有養(yǎng)陰潤(rùn)肺、滋潤(rùn)胃腸的作用，適合燥熱咳嗽、胃火旺盛的人群食用。

　　這些石斛搭配煲湯的食譜可以根據(jù)個(gè)人口味和需要進(jìn)行調(diào)整，也可以根據(jù)具體癥狀咨詢中醫(yī)師或藥師的建議。