老人燒心可通過調整體位、進食中和胃酸的溫和食物、服用對癥藥物快速緩解。

　　1.第一時間調整體位停止平躺，保持半坐姿靠在靠墊上，或是緩慢站立走動幾分鐘，如果腰帶綁得偏緊，要及時松腰帶降低腹部壓力，借助重力作用減少胃酸反流進食管，能快速減輕燒心的燒灼感。

　　2.吃少量弱堿性的溫和食物中和胃酸，一般吃1-2塊蘇打餅干、小半個放至溫熱的蒸饅頭，或是喝小半碗淡小米粥就可以，這類食物能快速中和胃里多余的游離胃酸，輕度燒心吃完十多分鐘就能緩解，注意不要吃酸甜、生冷刺激的食物，也不要大量喝水，避免加重不適。

　　3.調整和進食后沒有緩解的話，服用對癥藥物快速干預，優先選擇鋁碳酸鎂咀嚼片，這類藥物能快速中和胃酸、保護胃食管黏膜，一般服藥后十幾分鐘就能起效，按照說明書服用即可；如果本身有常備的奧美拉唑這類抑酸藥也可以服用，若老人頻繁出現燒心，建議后續及時去醫院做胃鏡檢查，排查胃食管反流、胃炎、胃潰瘍等問題。