脾胃虛寒是指脾胃功能較弱，容易感到疲倦、食欲不振、消化不良、手腳發(fā)冷等癥狀。以下是一些可以補(bǔ)充脾胃虛寒的食物：
1. 姜：姜具有溫?zé)岬奶匦裕梢詭椭鷾嘏⑽福龠M(jìn)消化，減少寒冷感。
2. 糯米：糯米是溫?zé)嵝允澄铮梢匝a(bǔ)益脾胃，增加消化力。
3. 蔥蒜：蔥蒜具有溫?zé)岬淖饔茫梢源碳て⑽高\(yùn)動(dòng)，促進(jìn)消化。
4. 白胡椒：白胡椒具有溫?zé)岬奶匦裕梢詭椭鷾嘏⑽福龠M(jìn)消化。
5. 香菇：香菇具有滋陰補(bǔ)虛的作用，適合脾胃虛寒的人食用。
6. 紅棗：紅棗具有溫補(bǔ)脾胃的作用，可以提高消化能力。
7. 花生：花生具有溫?zé)岬奶匦裕梢詭椭a(bǔ)益脾胃，增加消化力。
8. 甘草：甘草具有溫和的性質(zhì)，可以調(diào)理脾胃功能，緩解脾胃虛寒的癥狀。
脾胃虛寒也需要結(jié)合個(gè)人身體情況飲食，適量攝入上述食物，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。
1.先搞清楚為啥堵：腸道淤堵、脾胃不運(yùn)行，說(shuō)白了就是吃進(jìn)去的東西堵在半路，消化不動(dòng)。2.通腸先調(diào)脾胃：脾胃是“后勤部長(zhǎng)”，負(fù)責(zé)把食物磨碎、運(yùn)化。堅(jiān)持一段時(shí)間，腸道自然通暢，脾胃也能恢復(fù)活力。
