腸胃不好的人應(yīng)該避免吃一些刺激性食物和高脂肪食物，如辛辣食物、油炸食物、煎炸食物、腌制食物、含有大量調(diào)味劑和添加劑的食物等。也應(yīng)避免吃過冷或過熱的食物，以及過多的咖啡因、酒精、碳酸飲料等刺激性飲品。每個(gè)人的腸胃情況可能不同，咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議，根據(jù)個(gè)體情況制定適合的飲食計(jì)劃。
1.腸胃不好的人可以適量吃紅棗，但需根據(jù)具體癥狀調(diào)整食用方式。腸胃不好的人食用紅棗時(shí)，建議去核并充分烹煮，以軟化棗皮中的粗纖維，減少對(duì)胃黏膜的刺激。例如，胃部術(shù)后患者初期應(yīng)避免食用紅棗，待胃腸功能恢復(fù)后再逐步嘗試。
