量多會(huì)引發(fā)胃酸過(guò)多

　　膳食纖維也不容易消化吸收的位置，也是因?yàn)樯攀忱w維的攝入幫助消化食物，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助加快代謝的速度。膳食纖維多了也會(huì)引發(fā)腸道內(nèi)堵塞，因?yàn)樯攀忱w維會(huì)讓胃排空的時(shí)間變長(zhǎng)，這樣也會(huì)引發(fā)胃酸大量分泌，可能會(huì)發(fā)生燒心腐蝕感。

　　膳食纖維會(huì)在消化道內(nèi)膨脹吸水，同時(shí)大量的膳食纖維也會(huì)發(fā)生腹脹和過(guò)多的氣體，所以，如果是胃腸功能較差，不宜多吃膳食纖維。適量補(bǔ)充膳食纖維即可，循序漸進(jìn)的補(bǔ)充，多吃可能會(huì)刺激胃部，也會(huì)發(fā)生胃痛，排氣多，胃酸過(guò)多的情況。