癥狀不同沒有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)

　　低聚果糖不是藥品，不是應(yīng)急來使用的藥物，也不能明確服用多久可以讓腸胃不適的情況減輕或者消失。低聚果糖是自然界存在的食材，從食療的效果來講，低聚果糖是通過對(duì)益生菌這個(gè)載體來幫助消化代謝和養(yǎng)護(hù)腸胃的。

　　比如出現(xiàn)便秘，腹瀉，消化不良等情況，用低聚果糖來幫助修復(fù)調(diào)理，不是幾天就可以完全調(diào)理好的。低聚果糖也是一種水溶性膳食纖維，屬于益生元類的，可以長(zhǎng)期服用，一般視自身腸胃情況來定，3到6個(gè)月都可以，癥狀減輕好轉(zhuǎn)后也可以調(diào)整用量來日常食用鞏固。

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　　腸胃不好的朋友在調(diào)理的同時(shí)，搭配上水蘇糖等來幫助自身腸道內(nèi)的益生菌生長(zhǎng)會(huì)更好，水蘇糖也是一種水溶性膳食纖維，是可以幫助益生菌生長(zhǎng)繁殖，和在腸道內(nèi)定植下來的，從而增加大便的濕度和保水性，也會(huì)讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環(huán)境讓我們好消化好排便，人更輕松。