胃不舒服可以吃粥配包菜嗎？吃了包菜胃疼怎么回事？養(yǎng)胃菜傷胃是有原因的！
2022-01-21 12:08:37
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在身體不舒服的時(shí)候，特別是腸胃不舒服的都會(huì)想到喝粥，通過喝湯湯水水來讓胃腸道的消化負(fù)擔(dān)減輕，也可以補(bǔ)充水分。但是光吃粥肯定是會(huì)厭煩的，搭配的小菜或者蔬菜有講究的，今天我們來分享的話題就是胃不舒服可以吃粥配包菜嗎?吃了包菜胃疼怎么回事?養(yǎng)胃菜怎么傷胃是有原因的!
胃不舒服可以吃粥配包菜嗎?胃不舒服的時(shí)候，可以吃一點(diǎn)小米粥或者白粥，搭配一點(diǎn)包菜。包菜也被稱為是自然界饋贈(zèng)的養(yǎng)胃菜，包菜是十字花科的，幫助滋養(yǎng)脾胃，也有殺菌養(yǎng)胃的好處。特別是里面含有的維生素U，對(duì)潰瘍性消化道問題有幫助的。
吃了包菜胃疼怎么回事?包菜性質(zhì)是平和的，不是涼性的，不會(huì)刺激胃，但是要切的細(xì)細(xì)的絲來吃。因?yàn)榘说馁|(zhì)地比較堅(jiān)硬，特別是菜桿處很硬，要***炒熟，或者先焯水再炒。不然包菜是容易產(chǎn)氣的蔬菜，有胃脹或者腸胃蠕動(dòng)慢的情況，就可以少吃，不要吃腌制的生包菜。
有的朋友腸胃不好，消化不良或者幾天不拉大便。那么養(yǎng)護(hù)腸胃早上喝水的時(shí)候，加一點(diǎn)水蘇糖吃就很不錯(cuò)，讓腸道內(nèi)益生菌生長(zhǎng)繁殖，從而增加大便的濕度和保水性，也會(huì)讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環(huán)境讓我們好消化好排便，人更輕松。