胃炎不宜多吃豬下水，可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)豬肚

　　1、從以形補(bǔ)形來(lái)講，豬肚也是豬的脾胃了，豬肚性溫屬脾胃經(jīng)，可以配以胡椒煲湯，特別是胃寒的朋友，適合冬天的時(shí)候進(jìn)補(bǔ)。其他的比如豬肝，豬心，豬肺，豬大腸，豬腰等，腸胃不好的朋友不建議多吃，雖然也有各自的營(yíng)養(yǎng)和好處，但是多吃會(huì)增加消化負(fù)擔(dān)。

　　2、因?yàn)樨i的內(nèi)臟脂肪膽固醇含量高，另外里面也有解毒的器官，帶有一定的毒素或者殘留，也不好消化。特別是有些器官比如大腸，衛(wèi)生和清潔工作不到位，就會(huì)有一定的細(xì)菌病原體的感染機(jī)會(huì)。根據(jù)自身的腸胃耐受情況，適量的選擇豬下水吃，少吃控制好量更有益健康。

　　日常食用膳食纖維和纖維素的同時(shí)，可以搭配益生元類(lèi)，幫助促進(jìn)有益菌的繁殖和生長(zhǎng)，有利于腸道內(nèi)益生菌的定植和繁殖。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，為腸道內(nèi)益生菌提供營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)其生長(zhǎng)繁殖。良好的菌群環(huán)境讓我們消化暢通人輕松，腸胃更添活力。