益生菌不能和殺菌抗菌的藥物一起吃，也不能與鉍劑、鞣酸、藥用炭、酊劑等同服

　　1、由此可見，益生菌是可以和鉀一起同時吃的，沒有沖突和不良反應(yīng)。益生菌制劑和抗菌藥同服會使療效減低或者失活。如果是營養(yǎng)品或者其他營養(yǎng)補充劑可以一起用，空腹送服的水溫即可。

　　2、如果是謹慎起見，可以把益生菌放在飯后，其他的產(chǎn)品半個小時后再用。如果是藥物類間隔2到3個小時更穩(wěn)妥。益生菌不建議空腹用，胃里有食物后降低胃酸值，保護活菌更多數(shù)量進入腸道內(nèi)起效。

　　保持腸道內(nèi)菌群平衡，可以食用益生菌，也可以搭配益生元中表現(xiàn)不錯的，益生菌的口糧--奘靈水蘇糖來幫助益生菌在腸道內(nèi)生長定植效果。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，為腸道內(nèi)益生菌提供營養(yǎng)，促進其生長繁殖。良好的菌群環(huán)境讓我們消化暢通人輕松，腸胃更添活力。