益生菌和益生元是互補(bǔ)的產(chǎn)品，并不會(huì)沖突，搭配更佳

　　1、益生菌和益生元是兩種不同的物質(zhì)，益生菌是對(duì)腸道有益的活性制劑，益生元是可以幫助促進(jìn)益生菌生長(zhǎng)的物質(zhì)。由上就可以看出，益生菌可以依托益生元來(lái)壯大發(fā)展，幫助生長(zhǎng)繁殖定定植下來(lái)，幫助調(diào)節(jié)腸道內(nèi)菌群的平衡。

　　2、我們常見(jiàn)的益生元低聚果糖，低聚糖，水蘇糖，菊粉，大豆低聚糖等等。都是從植物中提出的，非常安全也適合長(zhǎng)期服用。在服用益生菌的同時(shí)，可以搭配這些益生元一起來(lái)用，共同調(diào)理腸道菌群的平衡。

　　保持腸道內(nèi)菌群平衡，可以食用低聚糖中表現(xiàn)不錯(cuò)的，益生菌的口糧--奘靈水蘇糖來(lái)幫助益生菌在腸道內(nèi)生長(zhǎng)定植效果。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，為腸道內(nèi)益生菌提供營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)其生長(zhǎng)繁殖。良好的菌群環(huán)境讓我們消化暢通人輕松，腸胃更添活力。