有幫助

　　1、益生元是植物性的，取材是非常安全的，不會對腸胃有刺激和副作用。益生元是腸道中的益生菌的口糧，提供營養來源，促進益生菌的生長，容易消化不良的朋友，定期服用益生元相當于給體內的有益菌補充營養，幫助調節微生態平衡，有助于消化。

　　2、消化不良一般會表現出腹瀉，便秘，腹脹，沒有胃口等等。補充益生元對腸胃消化的協調非常有幫助，吃益生元有助于建立良好的腸道緩解。有益菌在消化道占據優勢地位，在幫助消化和加強對食物中營養成分的吸收非常有益，從而幫助調節消化。

　　補充益生元也是給腸道內有益菌提供食糧促進其增殖發展，有利于菌群的平衡。日常也可以多吃新鮮的蔬菜水果，也可以直接早晚來一點水蘇糖，奘靈水蘇糖，就是腸道內益生菌的口糧之一。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。