如果你的胃不好，選擇一些輕易消化的零食，避免過于油膩或辛辣的食物。

　　1. 水果：水果是健康的零食選擇，富含維生素和纖維，對(duì)胃有好處。選擇一些不酸或不會(huì)引起胃酸產(chǎn)生的水果，例如香蕉、蘋果、梨等。

　　2. 餅干：選擇一些低脂、低糖的餅干，例如無糖消化餅干或全麥餅干。避免選擇油膩的奶油餅干或油炸食品。

　　3. 果凍：果凍是一種易消化的零食，可以幫助緩解胃部不適。選擇無果皮或無果肉的果凍，避免選擇含有人工色素或防腐劑的產(chǎn)品。

　　4. 酸奶：酸奶富含益生菌和蛋白質(zhì)，有助于維持胃腸道的健康。選擇天然酸奶或低脂的酸奶，避免選擇添加過多糖分的產(chǎn)品。

　　5. 溫?zé)岬臏�類：適度飲用一些溫?zé)岬臏�類，例如清湯或蔬菜湯。這些湯類食物容易消化，可以為胃提供營(yíng)養(yǎng)。

　　如果你的胃不好，最重要的是遵循醫(yī)生的建議，并適度攝入食物。每個(gè)人的身體狀況不同，所以在攝入任何新食物或零食之前咨詢醫(yī)生的意見。