溫性通便的水果包括：

　　1. 西瓜：西瓜有利尿通便的作用，富含水分和纖維素，可以促進腸胃蠕動，緩解便秘問題。

　　2. 芒果：芒果富含膳食纖維和果膠，有助于增加腸道蠕動和排便，可以緩解便秘。

　　3. 梨：梨具有潤肺、潤腸的作用，含有豐富的纖維素，有助于增加腸道蠕動，促進排便。

　　4. 橙子：橙子富含維生素C和纖維素，可以促進腸道蠕動，增加腸胃蠕動，緩解便秘問題。

　　5. 葡萄：葡萄中含有大量的提供纖維素，有助于增加腸道蠕動，促進排便。

　　6. 香蕉：香蕉中含有鉀、纖維素等成分，有助于增加腸道蠕動，緩解便秘。

　　7. 桃子：桃子富含膳食纖維和果膠，有助于增加腸道蠕動和排便，可以緩解便秘問題。

　　8. 草莓：草莓中含有豐富的果膠和纖維素，有助于增加腸道蠕動，促進排便。

　　每個人的體質和消化系統可能略有不同，因此對某些水果可能會產生不同的效果。如果出現嚴重的便秘問題，建議咨詢醫生或營養師的建議。