當胃不舒服時，可以選擇以下易消化的食物：

　　1. 清淡的蔬菜湯：蔬菜含有豐富的纖維和水分，可以幫助消化。

　　2. 煮熟的白米飯：白米飯易于消化，可以提供能量。

　　3. 嫩煮的魚或雞肉：避免選擇油膩的肉類，嫩煮的魚或雞肉富含蛋白質，容易消化。

　　4. 水煮蔬菜：煮熟的蔬菜比生的蔬菜更容易消化。

　　5. 面條或面粉制品：面條或面粉制品比較柔軟，容易消化。

　　6. 稀粥：稀粥是一種易于消化的食物，可以為胃提供營養。

　　如果胃容忍不了任何食物或癥狀持續惡化，建議盡快就醫，尋求醫生的指導和建議。