脾胃不好適合吃一些易于消化的食物，包括以下幾類：

　　1. 溫熱食物：溫熱的食物可以促進脾胃的消化功能，如煮熟的米飯、稀粥、熱湯等。

　　2. 軟糯食物：脾胃不好的人可以選擇一些軟糯易消化的食物，如煮熟的蔬菜、豆腐、薯類食物等。

　　3. 溫性水果：脾胃不好的人宜選擇一些溫性水果，如熟透的香蕉、蘋果、梨等，盡量避免生冷水果。

　　4. 容易消化的肉類：可以選擇一些容易消化的肉類，如魚、雞肉、瘦肉等，避免油膩的肉類。

　　5. 適量堅果：適量攝入一些堅果，如核桃、杏仁等，可以提供必要的營養。

　　脾胃不好的人也需要注意飲食習慣，避免暴飲暴食，盡量細嚼慢咽，避免食用過多刺激性食物、油炸食品和飲料。飲食需定時定量，保持良好的生活習慣和作息時間也對脾胃健康有幫助。如果癥狀嚴重或持續時間較長，建議咨詢醫生或中醫師進行專業的診斷和治療。