要做出好吃的饅頭，需要注意以下幾點(diǎn)：
1. 面粉選用高筋面粉，因?yàn)楦呓蠲娣酆懈嗟牡鞍踪|(zhì)，可以讓饅頭更有彈性。
2. 揉面時(shí)要揉到面筋充分形成，這樣可以讓饅頭更加松軟。
3. 發(fā)面時(shí)要保持溫度適宜，一般在25-30℃之間，時(shí)間要充足，可以讓饅頭更加酥軟。
4. 做饅頭時(shí)，可以加入一些糖、牛奶、酸奶等材料，這些材料可以讓饅頭更加香甜。
5. 烤饅頭時(shí)要掌握好溫度和時(shí)間，過高的溫度和過長(zhǎng)的時(shí)間都會(huì)影響?zhàn)z頭的口感。
以上幾點(diǎn)是做好吃的饅頭的關(guān)鍵，需要注意。
1.飲食規(guī)律要記牢胃和腸最怕“饑一頓飽一頓”，按時(shí)吃飯是基礎(chǔ)。4.運(yùn)動(dòng)保暖兩不誤適當(dāng)運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，比如每天快走30分鐘，或者做做瑜伽里的“貓牛式”，都能幫腸胃“動(dòng)起來”。
