以下是一些常見的日常溫性食物：

　　1. 瘦肉：瘦肉中的蛋白質(zhì)含量高，且易于消化，是非常好的溫性食物。

　　2. 雞蛋：雞蛋中的蛋白質(zhì)含量也很高，而且還含有多種維生素和礦物質(zhì)，非常營養(yǎng)。

　　3. 豆腐：豆腐中富含蛋白質(zhì)，同時還含有多種營養(yǎng)元素，如鈣、鉀、鎂等，能夠促進人體消化吸收。

　　4. 大棗：大棗富含多種維生素和礦物質(zhì)，同時還具有滋陰補氣、補血安神的作用。

　　5. 紅棗、蓮子、桂圓等中藥材：這些中藥材都具有很好的滋補作用，能夠提高身體的免疫力和抗病能力。

　　6. 鯽魚、草魚等淡水魚：這些魚類肉質(zhì)細嫩，含有豐富的蛋白質(zhì)和各種營養(yǎng)元素，而且還具有溫補作用，特別適合寒性體質(zhì)的人食用。