
以下是一道簡單的新鮮花蕓豆的做法:
材料:
- 新鮮花蕓豆500克
- 蒜末1小勺
- 姜末1小勺
- 食用油2勺
- 鹽適量
- 糖適量
- 生抽1勺
- 料酒1勺
步驟:
1. 將花蕓豆洗凈后切成小段;
2. 鍋中倒入食用油,燒熱后加入蒜末和姜末煸炒出香味;
3. 加入花蕓豆繼續(xù)翻炒,加入鹽、糖、生抽和料酒調(diào)味;
4. 炒至花蕓豆變軟熟即可。
這道菜口感清脆,顏色鮮艷,鮮香可口,營養(yǎng)豐富,特別適合夏季消暑解渴。

紅蕓豆發(fā)苦主要是本身含有的天然苦味物質(zhì)、儲存變質(zhì)或烹飪前預(yù)處理不到位這幾種原因?qū)е碌摹?/p>
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