大約有數(shù)百種不同的細(xì)菌株存在于人類腸道內(nèi)。這些細(xì)菌的數(shù)量和重量取決于許多因素，包括個體的飲食、年齡、健康狀況和生活方式等。
成年人的腸道內(nèi)細(xì)菌數(shù)量大約為10^14個，重量約為1千克。這些細(xì)菌通常占據(jù)了腸道內(nèi)的90%以上。在嬰兒出生后的頭幾天內(nèi)，腸道內(nèi)細(xì)菌數(shù)量相對較少，但隨著時間的推移，數(shù)量和種類逐漸增加，直到達(dá)到成年人的水平。
雖然這些細(xì)菌很小，但它們對我們的健康和生命非常重要。它們幫助我們消化食物，促進(jìn)免疫系統(tǒng)和代謝功能的正常運作，并阻止有害細(xì)菌侵入我們的身體。
2.緩解便秘困擾：長期久坐或飲食不規(guī)律的人容易便秘，腸道按摩能直接作用于腸道肌肉，增強(qiáng)其收縮能力。3.改善腸道菌群：腸道按摩能促進(jìn)血液循環(huán)，為腸道內(nèi)的有益菌提供更好的生存環(huán)境。4.放松身心助眠：別以為腸道按摩只管肚子！
