玉米蒸的好吃又營養的方法如下：

　　1.選擇新鮮的玉米，將玉米的外層葉子和絲剝去。

　　2.將玉米放入蒸鍋中，加入適量的水。

　　3.大火蒸20-30分鐘，直到玉米變軟并變黃。

　　4.取出玉米，用牙簽或筷子插入玉米中心檢查是否熟透。

　　5.將玉米切成想要的大小塊狀，放入盤中。

　　6.加入適量的鹽或其他調味品，根據個人口味添加其他佐料，如黃油或奶酪。

　　這樣蒸出來的玉米口感鮮美，營養豐富，保留了玉米的營養成分和天然甜味，非常健康和美味。