
以下是煮水雞蛋不散開的方法:
1. 先把雞蛋放入冷水中,加入一點鹽,蓋上鍋蓋,然后大火煮沸。
2. 煮沸后,立刻把火關小,繼續煮8到10分鐘左右。
3. 煮好后,立刻用冷水沖一下,或者直接放入冰水中,這樣可以防止雞蛋繼續烹煮,避免雞蛋煮熟過度。
4. 如果想要蛋黃微軟的話,可以在煮好后,立刻將雞蛋放入開水中,再煮1分鐘左右,即可。
5. 用勺子輕輕敲雞蛋殼,使其殼上形成裂痕,然后再剝皮,這樣能夠很容易地剝下雞蛋殼,不容易把蛋白弄破,也不容易散開。

消化不好可以吃雞蛋,但要控制攝入量、選對正確的做法,不會對腸胃造成額外負擔。2.一定要控制好食用量,消化功能弱的人一天吃1個雞蛋就足夠,不要一次吃兩三個,尤其是蛋黃,脂肪和膽固醇含量相對偏高,一次性吃太多容易引發腹脹、反酸這些不舒服的癥狀。