瘦的人跑步可能會繼續減肥，但是減肥的效果可能不如之前那么明顯。身體已經適應了跑步的運動量和飲食習慣，需要更多的努力才能繼續減肥。過度的跑步和控制飲食可能會對身體健康造成負面影響，建議在科學指導下進行運動和飲食調整。
胃不好的人適合吃溫和易消化、能修復胃黏膜、調節胃酸的食物，避免刺激性食物。1.溫和易消化的主食胃不好時，優先選軟爛的主食，比如小米粥、軟面條、饅頭。這些食物不會刺激胃酸分泌，適合早餐或胃不舒服時吃。
發布時間：2023-04-26 05:07:28
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