
讓牛肉變軟的方法有以下幾種:
1. 拍打:用刀背或肉錘拍打牛肉,能夠打破牛肉組織,使之變得更加柔軟。
2. 泡水:將牛肉切成適當大小后,用清水泡一段時間,能夠軟化牛肉的纖維。
3. 用酸性調料:使用酸性調料(例如檸檬汁、醋、酒等)腌制牛肉,酸性成分能夠分解牛肉的蛋白質,使之變軟。
4. 加入柔軟劑:在燉牛肉時,可以加入一些柔軟劑(例如酶、酪蛋白等),能夠幫助牛肉變得更加柔軟。
不要用過熱的水煮牛肉,否則會使其更加堅硬。燉牛肉的時間也要掌握好,過久的時間也會導致牛肉變得過軟。

1.燉煮更鎖鮮,營養全釋放牛肉纖維粗,燉煮能軟化肉質,讓蛋白質、鐵等營養更好吸收。推薦搭配彩椒或洋蔥,維生素C能促進鐵吸收,營養翻倍!3.烤制增風味,控油更健康烤牛肉能減少油脂,保留肉香,適合健身或控脂人群。
