身體瘦弱需要進行科學的調理，包括以下幾個方面：

　　1. 合理營養攝入：增加蛋白質、碳水化合物和脂肪的攝入量，保證每餐都含有足夠的營養素。

　　2. 適當鍛煉：可以進行一些有氧運動，如慢跑、游泳、騎行等，有助于增加肌肉量和改善身體健康。

　　3. 良好的作息：保證充足的睡眠時間，避免熬夜和過度疲勞，有助于增加體能和精神狀態。

　　4. 減少壓力：避免長期處于緊張和焦慮的狀態，可以進行一些放松的活動，如瑜伽、冥想等。

　　5. 避免不良習慣：如吸煙、飲酒等，這些習慣不僅會損害身體健康，還會影響身體的營養吸收和消耗。

　　身體瘦弱需要進行全面的調理，包括飲食、運動、作息、心理等方面，以達到增加體重和改善身體健康的目的。