可能是因為脾胃虛弱導致身體對食物的消化吸收能力下降，導致食物在體內堆積，從而導致體重增加。缺乏運動、長期久坐也會導致體重增加。建議適當運動、飲食清淡，增加膳食纖維，并在醫生指導下進行適當的調理和治療。
2.根莖蔬菜類山藥絕對是養脾胃的“明星食材”，它含有淀粉酶和多酚氧化酶，能促進消化液分泌，幫脾胃把食物“揉碎”吸收。把南瓜蒸熟直接吃，或者和小米一起煮粥，口感軟糯，脾胃虛寒的人吃最合適，不過糖尿病患者要少吃。
發布時間：2023-04-13 09:13:53
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