可能是因為增肌粉含有蛋白質(zhì)等成分，可能對胃腸道造成刺激。建議逐漸適應(yīng)增肌粉的攝入量，先從少量開始，慢慢增量。飲用增肌粉時加入足量的水，避免出現(xiàn)胃部不適。如果胃部不適情況持續(xù)或加重，建議咨詢醫(yī)生。
2.喝點溫水，別喝涼的或刺激的胃不舒服時，很多人會想喝冰水，但千萬別這么做！3.吃點溫和的東西，別吃油膩辛辣的胃不舒服時，別急著吃大餐，也別碰油膩、辛辣、生冷的食物，這些都會加重胃的負擔。
發(fā)布時間：2023-04-12 18:28:39
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