以下是能讓心情愉悅的一些東西：

　　1. 運動和鍛煉身體

　　2. 放松和冥想

　　3. 與親友交往

　　4. 看喜劇或聽笑話

　　5. 閱讀或聽音樂

　　6. 看風景或參觀美術館、博物館等文化場所

　　7. 參加興趣小組或社區活動

　　8. 烹飪、享受美食或品嘗咖啡、茶等

　　9. 旅行或度假

　　10. 學習新技能或追求自己的夢想。