西芹百合腰果炒菜的做法:
材料:
西芹、百合、腰果、辣椒、蒜、鹽、生抽、料酒、雞精
做法:
1. 西芹去筋、洗凈切成段,百合撕成瓣,腰果烤過去殼備用。
2. 鍋中加油,放入蒜末、辣椒煸炒
3. 加入西芹翻炒
4. 加入百合翻炒
5. 加入腰果,生抽、料酒、鹽、雞精調味,翻炒均勻即可。
小貼士:
1. 炒西芹時一定要多炒一會,不然口感會很生澀。
2. 炒鍋一定要先熱鍋,再加油,這樣炒出的菜才會更香。
3. 如果喜歡更加濃郁的味道,可以加入一些鮮湯。
核桃則性溫味甘,歸腎、肺、大腸經,主打補腎溫肺、潤腸通便,尤其擅長緩解腎虛導致的腰痛、咳喘、便秘等問題。核桃雖補腎效果更直接,但同樣需控制量,過量可能引發腹脹或肥胖。
發布時間:2023-04-10 16:22:00
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