增肌粉的使用時間因人而異，取決于許多因素，例如個人健康狀況、飲食習慣、運動強度以及目標等。建議在使用增肌粉前咨詢專業醫生或健身教練，以確定最適合您的使用時間和劑量。增肌粉的使用可以持續幾個月至一年左右，需要注意逐漸減少用量并進行適當的調整，以避免過度依賴增肌粉而導致身體的不適和負面影響。