
材料:豬排骨 500克板栗 250克姜片 10克蔥段 30克料酒 30克醬油 20克鹽 5克清水 適量做法:1. 熱鍋冷油,將豬排骨放入鍋中,翻炒至表面微黃。2. 加入料酒,翻炒一會兒,再加入姜片、蔥段和醬油,繼續翻炒。3. 加入足夠的清水,待水開后,撇去浮沫。4. 待煮沸后,將板栗放入鍋中,再次煮沸后,轉小火燉煮。5. 燉煮至排骨變軟爛,板栗熟透即可。6. 最后根據個人口味加入適量鹽,煮沸一會兒即可關火。小貼士:1. 燉煮時適當攪拌,以免煮糊。2. 如不喜歡太咸的口味,可以不加鹽,用清水煮熟即可。

吃板栗子脹氣如何調理緩解?板栗吃多了確實是會出現脹氣的情況,吃生的板栗比較硬,不容易消化,可是熟的板栗又容易脹氣,所以一次不能吃太多了,吃太多對脾胃會有損傷,而且很容易造成營養不良。

