
這可能與個人的代謝率和生活習(xí)慣有關(guān)。有些人的代謝率較高,消耗的能量比其他人更多,因此即使吃很多也不易發(fā)胖。此外,如果一個人經(jīng)常運(yùn)動并保持活動水平高,他們的身體會需要更多的能量來支持活動,這也可能會導(dǎo)致他們不易發(fā)胖。然而,這種情況也可能是身體消化吸收能力較強(qiáng)、食物熱量低等原因?qū)е碌摹?傊煌瑐體的身體機(jī)能和生活方式不同,可能會導(dǎo)致不同的體重變化。

益生元是一個大的統(tǒng)稱,菊粉只是益生元中的一份子,并不是代表所有的益生元的類目。所以,益生菌和菊粉不是一回事,益生元中包含菊粉。菊粉和益生元的作用都是通過益生菌這個載體來幫助調(diào)節(jié)腸道菌群,從而對腸胃功能有幫助。

