消瘦是指身體因營養不良或其他原因而有明顯變瘦，其肌肉和脂肪同時減少；而偏瘦是指某些部位減肥，但不影響到整個身體，只有一部分部位會減少肌肉或脂肪，整個身體容易保持瘦弱狀態。
今天我們來聊的話題就是人很消瘦吃哪類的食物能長肉，健康增肥吃這些。很簡單，減少沙拉中蛋黃醬用量、用低脂蛋黃醬替代、添加芥末或新鮮藥草、綠色豆類與土豆或是葡萄與雞等其他健康成分。
發布時間：2023-03-02 08:03:31
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