大便排不凈有可能是脾胃濕寒原因引起，多數(shù)是長時間吃生冷寒涼性食物或是居住環(huán)境過于潮濕誘發(fā)，也可能是長時間保暖措施不當，涼氣入侵身體誘發(fā)。容易使患者脾胃功能減弱，從而誘發(fā)大便不易排凈和大便不成形，還可能伴隨大便粘膩等多種癥狀。想要緩解這種現(xiàn)象，飲食上一定要下點功夫，少重口味，多吃些有助通潤腸道和膳食纖維含量較高的食物，如黑木耳、燕麥、蜂蜜、海帶等，多喝水但別喝生水，也要注重飲食的安全性，飯前便后及時洗手。另外每天適量服用水蘇糖，良好的菌群環(huán)境讓我們好消化好排便，人更輕松。
