有胃病的人可以選擇以下食物來養胃：

　　1. 溫糊狀食物：如米粥、面粥、小米粥等，可以起到潤胃、減輕胃黏膜刺激的作用。

　　2. 容易消化的食物：如軟煮的蔬菜、水煮魚、蒸蛋等，避免油炸或辛辣食物以減少胃酸分泌和刺激。

　　3. 高纖維食物：如水果、蔬菜、全谷物等，可促進腸道蠕動，預防便秘，同時提供必要的營養。

　　4. 溫性食物：如白蘿卜、白菜、薏仁、山藥等，具有清熱、養胃、潤腸的作用。

　　5. 溫和的調味料：如姜、蔥、蒜、醋等，可以增加菜肴的味道，同時有一定的抗菌消炎作用。

　　除了以上食物，胃病患者還需要遵守以下飲食原則：

　　1. 少食多餐：每餐分量適中，避免吃過飽或過餓。

　　2. 細嚼慢咽：充分咀嚼食物，減輕胃部負擔。

　　3. 避免過冷或過熱的食物和飲料：溫熱食物更有利于胃部消化。

　　4. 不吸煙、不飲酒：煙酒會刺激胃黏膜，加重胃病癥狀。

　　5. 避免過度辛辣、油膩、刺激性食物：這些食物會增加胃酸分泌，刺激胃黏膜，導致胃病癥狀加重。

　　根據自身的病情和醫生的建議，制定適合自己的飲食計劃。