
如果您的娃娃腸胃不好,可以考慮以下食物:
1. 清淡易消化的食物,如米粥、面條等;
2. 蔬菜湯,例如胡蘿卜湯、南瓜湯等,可以添加適量的淀粉質食材;
3. 蒸煮的雞胸肉或魚肉,避免油炸或油膩的食物;
4. 食用含有益生菌的酸奶或發酵食品,有助于調整腸道菌群;
5. 避免辛辣、油膩、刺激性食物,例如辣椒、腌制品等;
6. 少量分次進食,避免一次吃得過多;
7. 飲食上盡量細嚼慢咽,有助于減輕消化負擔。
若情況嚴重,建議咨詢醫生或兒科專家的建議,獲得更加具體和專業的指導。

若因脾胃虛弱導致運化功能下降,出現食欲不振、腹脹、便溏、乏力等癥狀,中醫認為此時需通過健脾益氣恢復脾胃功能,常用參苓白術散、香砂六君子丸等中成藥,或山藥、蓮子、薏米等食材調理。
