胃不好的人喝酒前不要喝牛奶。牛奶可能增加胃酸分泌，導致胃酸過多，對胃部產生刺激。這可能會加重胃痛、胃灼熱的癥狀，并影響你對酒精的消化和吸收。如果你計劃喝酒，在飯后幾個小時再喝，并選擇較為輕度的酒品，并要適量飲酒。
1.飲食調整要“溫柔”胃腸弱的人吃飯得像對待小寶寶一樣細心——每餐別吃太撐，七八分飽就收工，給腸胃留點“喘氣”的空間。3.情緒和運動來“助攻”你可能不知道，情緒緊張時腸胃會跟著“打結”！
發布時間：2023-07-01 15:42:42
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