如果三天都沒有排便且沒有便意，可能是因為消化系統出現問題，建議你采取以下措施：

　　1. 飲食調整：增加膳食纖維攝入量，如蔬菜、水果、全谷類食物等，并適量增加飲水量，有助于促進腸道蠕動。

　　2. 運動：適度增加身體活動，如散步、慢跑等有助于刺激腸道蠕動，促進排便。

　　3. 睡眠：保持充足的睡眠，有助于身體的正常代謝和消化功能。

　　4. 不要過度使用瀉藥：過度依賴瀉藥可能導致便秘問題加重。

　　5. 咨詢醫生：如果以上方法無效，建議及時咨詢醫生，尋求專業的醫療建議和治療方案。

　　重要提示：如果伴隨有劇烈腹痛、嘔吐、血便等癥狀時，應立即就醫，可能需要進行進一步的檢查和治療。