以下是一些對胃好、有助于養胃的蔬菜：

　　1. 芋頭：芋頭富含高纖維，有助于促進腸胃蠕動，保持胃腸道的健康。它還含有多種維生素和礦物質，有助于改善胃腸道功能。

　　2. 土豆：土豆含有大量的碳水化合物、膳食纖維和維生素C，有助于促進胃液分泌，緩解胃酸過多和胃痛。

　　3. 南瓜：南瓜富含維生素A、維生素C和膳食纖維，有助于保護胃黏膜，緩解胃酸反流和胃潰瘍等胃部不適。

　　4. 西蘭花：西蘭花富含維生素C、維生素K和膳食纖維，有助于減少胃酸分泌，緩解胃炎和胃潰瘍等胃部問題。

　　5. 胡蘿卜：胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素和膳食纖維，有助于促進胃腸蠕動，改善消化功能，減輕胃部不適。

　　6. 白蘿卜：白蘿卜含有較高的纖維素和維生素C，有助于促進胃腸蠕動，緩解胃酸過多和胃痛。

　　盡管這些蔬菜對養胃有一定益處，但對于具體的胃部問題，應根據個人情況咨詢醫生或營養師的建議。