消化不良吃益生元和水蘇糖哪個好?

　　

　　解讀：咱們先來了解一下益生元和水蘇糖的概念，在選擇產品的時候心里就有數了。益生元是一種概念，并不特指某種產品或某種食物。益生元是指的能夠實現類似功能的所有的食物的成分的統稱。那么這樣看來，水蘇糖也是屬于一種益生元，也是歸于益生元的行列。所以，從概念上咱們就了解到，并不是益生元或者水蘇糖哪個好，是選對適合自己的產品，兩種對消化不良都是有幫助的。

　　益生元類就是益生菌的食物，我們除了直接的補充益生菌活菌制劑來抑制壞細菌，平衡腸道健康外。日常的補充益生元也可以幫助促進益生菌的生長，從而起到抑制壞細菌的效果。

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